Creatina Monohidrato | 100gr

CREATINA MONOHIDRATO
Materia prima grado alimentario
Cantidad: 100 g
Incluye: Cuchara medidora de 5 g

Descripción: La creatina aumenta la disponibilidad de trifosfato de adenosina (ATP), la principal fuente de energía celular, mejorando la capacidad de realizar esfuerzos intensos y breves. También puede ayudar a retener agua en las células musculares, lo que temporalmente aumenta su volumen y mejora la recuperación muscular.

• Los atletas y culturistas utilizan la creatina para aumentar la fuerza y la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad. Esto es especialmente útil en deportes explosivos como el levantamiento de pesas y el sprint.
• Retiene agua en las células musculares, lo que conduce a un aumento temporal del tamaño muscular. Es común en programas de aumento de masa muscular.
• Ayuda a reducir la fatiga muscular y a acelerar la recuperación entre sesiones de entrenamiento intenso, lo que permite un entrenamiento más frecuente y efectivo.
• Algunas investigaciones sugieren que la creatina podría tener beneficios para la función cerebral y la cognición, aunque estos efectos aún están siendo estudiados.
• Se utiliza creatina como parte de terapias médicas, especialmente en trastornos neuromusculares y para mejorar la calidad de vida en personas con enfermedades como la esclerosis lateral amiotrófica (ELA).
• No se limita solo a atletas de élite; también es utilizada por personas que buscan mejorar su salud y estado físico en general.

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